O Mapa Da Felicidade

Se até agora pensou que SER FELIZ era uma questão de sorte ou falta dela,saiba que está enganado!
A FELICIDADE é algo que se constrói, que se saboreia devagar, que  se aprende e se treina com método e com paciência.

Por agora forneço-lhe este mapa, para que tenha alguma orientação no seu caminho pessoal.

Pode fazer várias coisas no mesmo dia, ou fazer apenas uma ou duas, treinando até se tornar um especialista.

Ora então levante-se desse sofá e siga este mapa...

1 - Levante-se cedo...e aproveite o silêncio da manhã...

2 - Visualize o seu dia no seu melhor... com pormenores nítidos...

3 - Estime-se muito... e queira SER o melhor que sabe...

4 - Alimente-se de comida sã e variada... e coma devagar...

5 - Vá atrás dos seus sonhos... e deseje CONCRETIZÁ-LOS...

6 - Medite e ouça música... e deixe-se levar pelo BEM ESTAR...

7 - Crie hábitos saudáveis... MOVIMENTE o corpo...




8 - Dê-se tempo... PÁRE para poder continuar...


 

9 - Rodeie-se de seres queridos... e DESFRUTE da companhia...


  

10-Sorria... e faça SORRIR...





11-Acredite em si... mesmo que não creia, você já tem os TALENTOS...





12- Aprenda algo de novo... sobretudo se lhe interessa e ainda não teve tempo...





13- Dê, Receba e Agradeça... a fórmula MARAVILHA para o EQUILÍBRIO...





14- Faça o que ama e ame o que faz... a grande LIÇÃO a aprender na vida...





15- Celebre as suas conquistas!...com GRATIDÃO  e humildade...





No fim do dia sempre quero ver se você ainda tem tempo de se queixar de alguma coisa, depois disto...