LOTUS ZEN - MIND, BODY & SOUL

Quando é Você o seu pior inimigo... Sou uma Abençoada, porque todos os dias tenho a oportunidade de ouvir, ver e sentir a Mente Humana no seu melhor e pior, e também por poder fazer a diferença num dia da vida de quem me procura. Fico sempre perplexa quando as pessoas dizem mal delas mesmas, com desprezo e ironia pelas pessoas que são. Quando cometem erros, logo dizem apressadamente:"...eu sou um estúpido"...burro..."...devia era levar um estaladão..." e mais umas barbaridades pela boca fora, como se me estivessem a dizer, que mais vale fazerem a eles mesmos, do que aos outros, sempre a tentarem convencer-me de que os outros são sempre melhores e eles uma nulidade... Quando isto acontece, quando os(as) pacientes me trazem os seus carrascos pela coleira , dou quase sempre por mim a pensar: "...mas que raio de cultura esta, que se impregnou até aos ossos das pessoas, e que lhes ensinou desde pequeninos a falarem mal deles mesmos, a rebaixarem-se, a ...

Foi uma frase que ficou numa consulta que dei hoje, de uma paciente que dizia que nas últimas semanas se tem sentido "eléctrica" , dispersa , dissociada do que a rodeia, e pior , dos próprios sentimentos, pensamentos e percepções que o corpo lhe envia. Este tipo de dispersão está a ser tão comum , que as pessoas até dizem que "...é normal..." Não , não é normal! Não está dentro das "normas" separarmos-nos assim tanto de nós mesmos ,estarmos assim tão longe do coração,da mente e do próprio corpo, que está sempre a chamar-nos. E, continuando, dizia a minha paciente:"...é que nem consigo sentar-me e ficar quieta,porque os pensamentos são 1000 ao segundo,e o corpo agita-se e só quero ir fazer coisas..." Tenho saudades de mim!... Então, como regressar a si mesmo(a)? Tão simples como parar , fixar a consciência num ponto do corpo - por exemplo no centro do peito ou no abdómen - e focar-se no SENTIR. O corpo acalma, a mente de...

Indo directa ao assunto, você reza proactivamente, ou de uma forma passiva? Para mim, a Oração tem um efeito entre o balsâmico e o revigorante . Desde que me lembro como gente que faço Oração; nos primeiros anos de vida,pela batuta  da Igreja Católica,depois anos mais tarde, pela época da morte da minha Mãe, zanguei-me com Deus e deixei de lhe falar e de O querer ouvir,ma passado o tempo da zanga, o meu Espírito pedia para se alimentar, e eu lá voltei à Oração,mas havia aquela sensação meia tonta de estar a falar para ninguém... Alguns anos mais tarde,interessei-me pelo "mecanismo" das afirmações,decretos e Orações faladas e sentidas com outra linguagem,completamente diferente da linguagem arcaica das orações antigas, que falam de "bons e maus" de deuses punitivos e terríveis,que aparentemente só protegiam quem lhes prestava homenagem,quem os temia ou se submetia. Descobri que ORAR ( cujo significado é falar,pedir),está muito mais além de pedinchar qua...

"O que afoga uma pessoa, NÃO É mergulhar na água, mas sim ficar DEBAIXO de                água..."              Da mesma forma, MERGULHAR nas Emoções e Sentimentos que vão surgindo e SENTI-LAS não  nos pode ferir nem sufocar, se a seu tempo nos formos DESAPEGANDO daquilo que sentimos. No entanto na nossa cultura emocional mediterrânica e cristalizada em séculos, quase ninguém ensina a quase ninguém, a SENTIR  e depois, DEIXAR IR... O que nos amarra, prende e congela no passado é permanecermos sob as emoções que vamos sentindo. Quando aparecem, parecem ondas gigantescas maiores que nós, e talvez por isso ficamos com medo delas e com medo de que nunca mais passarão; e quanto mais as evitamos mais elas se agigantam e nos devastam. E como a vida é mesmo um paradoxo, se deixarmos chegar as nossas Emoções, se as vivermos por algum tempo até se esgotarem, depressa elas se vão, e deixam lug...

E Os Seus CINCO Antídotos... Muitas vezes sentimos-nos prisioneiros de esquemas mentais, que recorrentemente nos aparecem vindos algures do passado, e que se manifestam nas situações em que menos quereríamos senti-los.    São VENENOS que nos foram contaminando a Vida e tolhendo a Alma,e que parece  que se alojaram nos nossos circuitos mentais e emocionais, rodando e circulando no sistema.    Cada vez que os sentimos,é a OPORTUNIDADE que se abre para os detectarmos e  nos descontaminarmos; é a oportunidade gerada pela nossa PSIQUE para que "desta vez" nos libertemos dessas toxicidades... ANTES de se tornarem em venenos (porque CONSCIENTE ou INCONSCIENTEMENTE os mantivemos prisioneiros), eram EMOÇÕES perfeitamente SAUDÁVEIS; não nos limpàmos a tempo, e tornaram-se DOENTIAS,VENENOSAS,TÓXICAS.    Então vejamos que VENENOS são estes, e já agora os ANTÍDOTOS... 1 - MEDO      Veneno poderoso que geralmente vem dos prim...

Se há facto que admiramos no geral, é a MATURIDADE EMOCIONAL de quem vive a vida com a mente equilibrada, com os pés no chão, mas o Coração nas Estrelas.    Retirei estas aprendizagens de todos aqueles que admiro pelas suas Inteligências Emocional e Espiritual. Eis o que elas SE RECUSAM A FAZER: NÃO DESPERDIÇAM TEMPO A LAMENTAR-SE.. . Nunca vi estas pessoas a LAMENTAREM-SE ou a VITIMIZAREM-SE. Aconteça o que acontecer elas sentem-se sempre VITORIOSAS porque retiram sempre grandes aprendizagens dos desaires e infortúnios,e depois seguem em frente. NÃO SE DEIXAM CONTAMINAR PELAS OPINIÕES ALHEIAS... Estas pessoas nunca dão o poder aos outros de as inferiorizar ou destruir. Elas sabem instintivamente que podem manter o domínio das emoções e reacções, e tomam atitudes em vem de reagirem por impulso . NÃO FOGEM DAS MUDANÇAS... Apesar de se poderem sentir apanhadas de surpresa, estas pessoas "abraçam" as MUDANÇAS, e estudam-nas com curiosidade e interesse, como um ...

Tenho a certeza que já sentiu isto alguma vez... Muito francamente, já estou saturada de ajudas que me trazem ainda mais complicações... Deus nos livre daqueles que estão sempre solícitos a prestar auxílio,e que só atrapalham o raciocínio claro de quem quer ver os caminhos que há pela frente. Na maior parte das vezes, não conseguem ver o caminho deles, mas mostram-no aos outros... E não há coisa pior do que ver um cego a guiar outro cego...