LOTUS ZEN - MIND, BODY & SOUL

6 Coisas Que NÃO Se Dizem A Quem Está Deprimido Sabe-se que a Depressão afecta 60% da população adulta dos países industrializados. A severidade deste estado varia de indivíduo para indivíduo, podendo ir de depressão moderada a severa e debilitante,e que é uma combinação complexa de estados emocionais, ambiente, alimentação e química cerebral. E se é verdade que um suporte emocional de amor firme e de compreensão daqueles que convivem de perto com o deprimido aceleram a cura da depressão, também as palavras erradas e de acusação podem piorar o quadro, fazendo com que a pessoa que se sente deprimida se feche mais e deixe de confiar definitivamente em quem a rodeie. TOMA A MEDICAÇÃO PARA VER SE MELHORAS... Este é o tipo de frase infeliz e de quem ignora muitos aspectos deste estado, pois cada vez mais se conclui por inúmeros estudos de que só a medicação não é suficiente, e de que muitas vezes, ao alterar o metabolismo, a pessoa ganha peso, perde força de vida, líbido, e cau...

De tudo aquilo que eu já conheço e vivi, tanto na minha vida pessoal como profissionalmente, posso afirmar que há a DEPRESSÃO ESPIRITUAL... Apesar de Portugal ser um país cheio de sol, os portugueses tornaram-se deprimidos, nesta última década, e acentuadamente desde 2008. Todos os dias atendo pessoas deprimidas, com o seu cortejo de queixas e sintomas, que vão desde as queixas FÍSICAS, como enxaquecas recorrentes, dores nas costas, lombalgias, dores musculares, aumento ou ausência de apetite, distúrbios de sono...até às queixas EMOCIONAIS de tristeza, desamparo, desmotivação, desinteresse e perda. Estes tipos de DEPRESSÃO, já tão bem descritos nos manuais terapêuticos conseguem ultrapassar-se com: Terapia - Terapêutica - Exercício físico -  Meditação e Terapias Complementares. NÃO FAZER as abordagens em conjunto é apenas querer "tapar o sol com a peneira"  e prolongar o problema. No entanto, sempre me vi confrontada com um determinado tipo de DEPRESSÃO que esc...