A ARTE DE NÃO FAZER NADA - 4ª LIÇÃO : OCIOSIDADE
A ARTE DA OCIOSIDADE (aquiete a sua inquietação) Ao fim do dia , É IMPORTANTE que ESVAZIE a sua mente, e que deixe os pensamentos vaguearem durante algum tempo. Independentemente do cansaço que sentir, permita à sua mente cognitiva (a mais racional, pensante e avaliadora) que desça literalmente à terra: Sente-se num banco baixinho, ou sobre almofadas, de forma a ver o mundo à sua volta como se você tivesse apenas 1 metro de altura (como se fosse uma criança...). A seguir, entregue-se docemente ao ÓCIO... fique quieta(o) por um bom tempo, assim como se estivesse à espera que o cérebro voltasse ao crâneo, ou seja que a MENTE volte para onde está o CORPO... Entregar-se ao ÓCIO é uma actividade privada, mesmo que você esteja entre amigos ou família... Pode sentar-se numa cadeira de baloiço ou sofá, e deixar-se estar, como um lagarto faz quando está ao sol: apenas É e ESTÁ...sem fazer nada nem parecer ser coisa nenhuma... De um ponto de vista mais baixo( pois quando est...