LOTUS ZEN - MIND, BODY & SOUL

Há muitos anos que coordeno Grupos de Meditação, e com isso tenho motivado centenas de pessoas a entrarem num UNIVERSO PESSOAL interno, ilimitado, onde reside a Grande Sabedoria Ancestral e ILIMITADA de cada Ser. Todos os dias pratico períodos de Meditação: » Mindfulness » Meditação guiada » Visualização Criativa e práticas de Reflexão dos grandes e colectivos temas que todos nós  mais cedo ou mais tarde nos confrontamos: Quem sou Eu? De onde venho, e para onde me dirijo? Que faço aqui? Há ainda muitos preconceitos e falsas crenças sobre MEDITAÇÃO... Ainda há imensa gente que pensa que MEDITAR é estar sentado em posturas "estranhas" e complicadas, entoando frases incompreensíveis, e por isso  MUITO HÁ A FAZER para levar a Meditação a todas as pessoas, em todas as idades, e em todos os lugares, pois MEDITAR é uma das práticas mais globais e democráticas que se pode fazer. Contacte-nos para saber de grupos que organizamos e por onde pode começar a M...

A DELICIOSA ARTE DA MEDITAÇÃO... MEDITAR é da nossa Natureza... MEDITAMOS ao olhar o infinito, deixando a mente esvaziar, MEDITAMOS ao mexer a comida na panela, ao ler aquele livro ou a ver aquele filme. MEDITAR faz parte de nós, mas paradoxalmente esquecemos a partir da infância quando tomamos consciência das pressões que nos são impostas externamente, e as que temos internamente... MEDITAR requer estar presente no corpo, naquele momento em que se vive, e é quando achamos que não conseguimos, que estamos a MEDITAR porque deixamos de nos esforçarmos e entregamo-nos ao momento... Muitas antigas tradições afirmam que MEDITAR é trabalho de toda uma vida, e que por isso, sempre que o fazemos estamos apenas em treino. O objectivo último de qualquer MEDITAÇÃO é encontrar a ILUMINAÇÃO. E O QUE É A ILUMINAÇÃO? Os Budistas Zen definem-na como uma INTENSIFICAÇÃO ESPIRITUAL que muda completamente a perspectiva de vida que tínhamos até então...Este é chamado de estado satori...