LOTUS ZEN - MIND, BODY & SOUL

...E Ninguém Come... ...E ninguém tem razão, nem raciocínio claro para ver soluções. Todos os dias me deparo com histórias de Famílias inteiras que estão a colapsar (ou que já colapsaram...) porque está a faltar a base para se viver com dignidade, nem que seja meio ponto acima da linha de miséria. Esta é a MARÉ NEGRA EMOCIONAL deixada longo dos últimos 5 ou 6 anos  por um país quase afundado por aquele tipo de austeridade completamente inglória e que morreu na praia... Agora são os Psicólogos, os Psico Terapeutas, os Psiquiatras e outros Técnicos de Saúde que estão a receber " às pázadas" estes "refugiados de terra própria", sem chão nem tecto emocional que os ampare; são tantas as histórias que vos poderia contar, de pais que tiveram que emigrar, que deixaram aqui as mulheres e os filhos, uns na adolescência e outros no fim da infância, que se revoltam, não querem mais seguir regras, a Mãe desespera-se porque também não tem trabalho e tem que ir...

Porquê e Para Quê?... Desta vez venho falar-lhe sobre uma  actividade que estamos a (re)começar neste novo Ciclo que se abre com 2015. Recomeçar, porque o trabalho anterior em 2012/ 2013 foi muito bem sucedido com todos os participantes. E de que se trata exactamente? De um GRUPO DE TERAPIA, formado apenas com esse objectivo, de que todos aqueles que estejam a passar por uma fase depressiva, que tenham tido alguma perda, que tenham algum tipo de medo ou fobia, que sintam ansiedade generalizada, que necessitem de motivação para continuar os seus caminhos, ou que desejem "redesenhar" os seus objectivos, possam fazê-lo, com custos muito mais acessíveis e EM GRUPO, que é a forma  DEMONSTRADA MAIS EFICAZ de resolução de questões e de evolução. A TERAPIA está formulada para se dar um ENFOQUE ESPIRITUAL E EMOCIONAL a estas e outras questões. COMEÇAMOS DIA 12 DE JANEIRO DE 2015 ÀS 20 HORAS. OS ENCONTROS SERÃO QUINZENAIS INVESTIMENTO: Informações através do...

...Ou Antes Será Apenas Preciso, Virar a Visão Da Vida De Pernas Para O Ar?...                                     Pois é a pergunta que faço a mim mesma e aos meus leitores... Sempre a exigirmos que a Vida mude, sem antes termos até desfrutado e aproveitado até ao tutano, o que a actual vida nos dá....                                                 Há dias estive a ler um livro (Do Riso e da Loucura)   que descrevia a interpretação de Hipócrates (o "Pai da Medicina") sobre a suposta loucura de Demócrito, que se ria desabridamente das desgraças dos Homens da sua época , e portanto todos os habitantes da cidade, muito preocupados com as atitudes do sábio Demócrito, chamaram Hipócrates para que o curasse de tamanha desgraça de doença. Depois de algumas ...

Durante o mês de Dezembro criou-se o hábito de se enviarem mensagens de Natal indiscriminadamente. Eu afasto-me por opção desse hábito, despersonalizado, só porque é socialmente obrigatório e aceite; assim como interpreto o Natal, assim eu comunico a minha mensagem. O Natal é uma vivência Interior, um símbolo de vontade de Renascer e conservar o Divino Interno na sua Pureza de Criança. E isto é o que mais desejo para mim e para todos os Humanos: Desenvolver cada vez melhor o Estado de Beatitude, Inocência e Alegria da Criança Interior, para que o Sentir fale sempre mais alto que o Saber. Uns ciclos acabam, outros começam e é disto que se faz a Eternidade. Que as Estrelas nos guiem Que o Coração rejuvenesça Que a Alma brilhe em todo o seu Esplendor Porque Hoje e Sempre nasce o Natal.

 Gripes,Constipações,Sinusite?...                                                        Uma das receitas mais antigas e das mais eficazes é a INFUSÃO DE ALHO.    Exactamente porque o ALHO é o alimento mais yang da natureza,     ele é em simultâneo ANTI VIRAL, ANTI FÚNGICO E ANTI BACTERIANO.                                            COMO FAZER?     Corte ás rodelas 2 dentes de alho grandes e coloque numa chávena     Ferva água, e quando estiver a ferver, deite-a na chávena cobrindo    o alho até cerca de 3 dedos de altura.     Deixe arrefecer até ficar a uma temperatura razoável, sem ser a ferver.    Beba 2 a 3 chávenas por dia, até passa...

Cinco Estratégias Para Não Se Perder Outra Vez...                                            Todos sem excepção andamos a RESGATAR e a tentar RECUPERAR alguma coisa que sentimos que se perdeu,ou que ficou pelo caminho. Uns tentam resgatar a Confiança, outros a Dignidade, outros ainda a Saúde e a Sanidade Mental, e ainda outros tentam resgatar Relacionamentos. Seja lá aquilo que fôr que tentemos RECUPERAR, nunca o poderemos fazer sem um Propósito,sem um Plano ou Programa. Porque eu mesma me vi desde muito cedo nos labirintos de busca de Mim Mesma, lancei-me a propôr que todos aqueles que também BUSCAM  a RECUPERAÇÃO e o RESGATE de Si Mesmos, se juntassem e AGREGASSEM esforços, conhecimento e informação que tivesse utilidade prática. Deixo estas SUGESTÕES que sempre ajudaram e continuam a ajudar quem quer RECUPERAR alguma QUALIDADE ou característica de S...

6 Atitudes Para Aumentar A Longevidade                                                  Não somos apenas nós, comuns mortais que andamos sempre na busca de fórmulas de longevidade. As comunidades científicas também. Mas entenda-se LONGEVIDADE como vida longa mas com QUALIDADE, não apenas viver-se muito tempo... Seleccionei estas 6 atitudes de vida, que comprovadamente nos aumentam tanto a QUALIDADE DE VIDA ,como também o número de anos que por cá andarmos. Vejamos então o que dizem as Ciências do Comportamento e a experiência: 1-  JOGOS DE SOCIEDADE OU VIDEO JOGOS. Nem mais... Reunir-se com amigos ou familiares e jogarem Monopólio , Scrabble, Jogos com Palavras, e tantos outros que existem, descomprime psicológicamente,assim como aumenta as capacidades de foco,atenção e memória,para além da diversão que proporciona. 2 - CANT...