LOTUS ZEN - MIND, BODY & SOUL

...Ou Antes Será Apenas Preciso, Virar a Visão Da Vida De Pernas Para O Ar?...                                     Pois é a pergunta que faço a mim mesma e aos meus leitores... Sempre a exigirmos que a Vida mude, sem antes termos até desfrutado e aproveitado até ao tutano, o que a actual vida nos dá....                                                 Há dias estive a ler um livro (Do Riso e da Loucura)   que descrevia a interpretação de Hipócrates (o "Pai da Medicina") sobre a suposta loucura de Demócrito, que se ria desabridamente das desgraças dos Homens da sua época , e portanto todos os habitantes da cidade, muito preocupados com as atitudes do sábio Demócrito, chamaram Hipócrates para que o curasse de tamanha desgraça de doença. Depois de algumas ...

Durante o mês de Dezembro criou-se o hábito de se enviarem mensagens de Natal indiscriminadamente. Eu afasto-me por opção desse hábito, despersonalizado, só porque é socialmente obrigatório e aceite; assim como interpreto o Natal, assim eu comunico a minha mensagem. O Natal é uma vivência Interior, um símbolo de vontade de Renascer e conservar o Divino Interno na sua Pureza de Criança. E isto é o que mais desejo para mim e para todos os Humanos: Desenvolver cada vez melhor o Estado de Beatitude, Inocência e Alegria da Criança Interior, para que o Sentir fale sempre mais alto que o Saber. Uns ciclos acabam, outros começam e é disto que se faz a Eternidade. Que as Estrelas nos guiem Que o Coração rejuvenesça Que a Alma brilhe em todo o seu Esplendor Porque Hoje e Sempre nasce o Natal.

 Gripes,Constipações,Sinusite?...                                                        Uma das receitas mais antigas e das mais eficazes é a INFUSÃO DE ALHO.    Exactamente porque o ALHO é o alimento mais yang da natureza,     ele é em simultâneo ANTI VIRAL, ANTI FÚNGICO E ANTI BACTERIANO.                                            COMO FAZER?     Corte ás rodelas 2 dentes de alho grandes e coloque numa chávena     Ferva água, e quando estiver a ferver, deite-a na chávena cobrindo    o alho até cerca de 3 dedos de altura.     Deixe arrefecer até ficar a uma temperatura razoável, sem ser a ferver.    Beba 2 a 3 chávenas por dia, até passa...

Cinco Estratégias Para Não Se Perder Outra Vez...                                            Todos sem excepção andamos a RESGATAR e a tentar RECUPERAR alguma coisa que sentimos que se perdeu,ou que ficou pelo caminho. Uns tentam resgatar a Confiança, outros a Dignidade, outros ainda a Saúde e a Sanidade Mental, e ainda outros tentam resgatar Relacionamentos. Seja lá aquilo que fôr que tentemos RECUPERAR, nunca o poderemos fazer sem um Propósito,sem um Plano ou Programa. Porque eu mesma me vi desde muito cedo nos labirintos de busca de Mim Mesma, lancei-me a propôr que todos aqueles que também BUSCAM  a RECUPERAÇÃO e o RESGATE de Si Mesmos, se juntassem e AGREGASSEM esforços, conhecimento e informação que tivesse utilidade prática. Deixo estas SUGESTÕES que sempre ajudaram e continuam a ajudar quem quer RECUPERAR alguma QUALIDADE ou característica de S...

6 Atitudes Para Aumentar A Longevidade                                                  Não somos apenas nós, comuns mortais que andamos sempre na busca de fórmulas de longevidade. As comunidades científicas também. Mas entenda-se LONGEVIDADE como vida longa mas com QUALIDADE, não apenas viver-se muito tempo... Seleccionei estas 6 atitudes de vida, que comprovadamente nos aumentam tanto a QUALIDADE DE VIDA ,como também o número de anos que por cá andarmos. Vejamos então o que dizem as Ciências do Comportamento e a experiência: 1-  JOGOS DE SOCIEDADE OU VIDEO JOGOS. Nem mais... Reunir-se com amigos ou familiares e jogarem Monopólio , Scrabble, Jogos com Palavras, e tantos outros que existem, descomprime psicológicamente,assim como aumenta as capacidades de foco,atenção e memória,para além da diversão que proporciona. 2 - CANT...

O Inferno Num Triângulo E Os Seus Três Demónios Sair Deste Inferno É Possível!                                DÊ ESTES PASSOS QUE SE SEGUEM... Na primeira parte deste tema,vimos quais os PERSONAGENS que agem neste Triângulo diabólico. Diabólico sim, porque quem se vê enredado nele , vive uma vida infernal e devastadora. Nesta segunda parte vamos ver como SAIR deste enredo,deste Triângulo  que afecta milhões de famílias, de indivíduos, e cujo padrão comportamental se propaga e perpetua de geração em geração. Depois de tomar consciência deste PADRÃO COMPORTAMENTAL e de perceber qual ou quais os personagens mais activos, siga estes passos, com firmeza: 1 - PROCURE AJUDA       Procure um técnico(psicólogo, psicoterapeuta, psiquiatra...) com quem possa falar e peça ajuda       para estabelecer um plano e estratégia para romper com estes padrões.Es...

Viver Este Inferno É Fatal! Com este tema, eu teria” pano para mangas” para escrever das minhas experiências em contacto com estes Dramas que me aparecem diariamente pela frente, mas vou fazer a experiência de o dividir (ao tema) em dois artigos, para que não seja muito exaustivo, porque vos garanto, que só de ler, isto cansa qualquer um… Mesmo querendo, não se consegue imaginar o sofrimento contido numa triangulação muito conhecida na Psicologia, que é o “Triângulo do Drama” ou “Triângulo da Culpa”. Esta denominação foi dada pela 1ª vez pelo Psicólogo americano Stephen Karpman, aluno de Eric Berne (Pai da análise Transaccional), para demonstrar o tipo de papéis (personagens) que a maior parte das famílias vivem nas suas relações diárias, deixando feridas profundas e muitas vezes inconscientes. Este Triângulo é composto de três papéis , vividos pela mesma pessoa, e que “gatilha” nos restantes familiares ou membros do grupo, os outros papéis ou personagens de respos...